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怎么才能学好游泳（游泳技巧练好这四招帮你快速学会）
2023-11-19【精华】
简介怎么才能学好游泳？先要做好游泳前的基础准备，从基础(蛙泳)学起，了解蛙泳的连贯动作:划手、抬头吸气、收腿--埋头、伸手、蹬腿、夹水--身...
怎么才能学好游泳？
先要做好游泳前的基础准备，从基础(蛙泳)学起，了解蛙泳的连贯动作:划手、抬头吸气、收腿--埋头、伸手、蹬腿、夹水--身体平直、漂一会儿。
这样就能在实践时有的放矢，事半功倍。
借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用。
游泳技巧练好这四招帮你快速学会？
●通过缩小划水动作，将身体重心向前移
●配合划水动作，缩小打腿的动作。
根据身体倾斜的角度，双腿像螺旋桨一样打腿
●快速转身时笔直地蹬壁，以流线型的姿势向下方前进。
折返训练时，快速的转身，是游泳中的关键
●入水时，不要向高处跳，而是要向远处跳。
尤其要注意不要入水太深。
想要赢在起跑线上，正确的入水方式可以帮到你！
